배란일 계산기

배란일은 생리 주기 길이를 기준으로 다음 생리 예정일에서 14일을 거슬러 올라가 추정합니다. 아래 값은 이 계산기와 동일한 공식으로 직접 계산한 결과입니다.

배란일, 어떻게 계산되나

배란일은 보통 다음 생리 시작일 14일 전으로 추정합니다. 즉, 배란일 = 생리 시작일 + (주기일수 − 14)로 계산합니다. 예를 들어 주기가 28일이면 생리 시작일로부터 14일째가 배란 예상일이 됩니다.

가임기는 배란일을 중심으로 계산합니다. 정자의 생존 기간(최대 5일 정도)을 고려해 배란일 5일 전부터 배란일 다음날까지를 가임기로 보는 방식이 일반적입니다.

주기	배란 예상일	가임기	다음 생리 예정일
26일	2026-08-13	2026-08-08 ~ 2026-08-14	2026-08-27
28일	2026-08-15	2026-08-10 ~ 2026-08-16	2026-08-29
30일	2026-08-17	2026-08-12 ~ 2026-08-18	2026-08-31
32일	2026-08-19	2026-08-14 ~ 2026-08-20	2026-09-02

배란일 = 생리 시작일 + (주기 − 14) · 가임기 = 배란일 −5일 ~ +1일 · 다음 생리 = 생리 시작일 + 주기

이 계산은 생리 주기가 매달 일정하다는 가정에 기반한 통계적 추정치입니다. 실제 배란일은 스트레스, 컨디션, 호르몬 변화 등으로 앞뒤로 달라질 수 있어 참고용으로만 활용해 주세요. 정확한 배란 시점 확인이 필요하다면 배란테스트기나 병원 진료를 권장합니다.

›배란일은 어떤 공식으로 계산하나요?

배란일 = 생리 시작일 + (주기일수 − 14)로 계산합니다. 다음 생리 시작일 14일 전을 배란 예상일로 보는 방식입니다.

›가임기는 어떻게 정해지나요?

정자의 생존 기간(최대 5일 정도)을 고려해 배란일 5일 전부터 배란일 다음날까지를 가임기로 계산합니다.

›생리 주기가 길거나 짧으면 배란일도 달라지나요?

네, 배란일 = 생리 시작일 + (주기 − 14) 방식이라 주기가 길수록 배란일도 뒤로 밀립니다.

›이 계산 결과를 얼마나 신뢰할 수 있나요?

생리 주기가 매달 일정하다는 가정에 기반한 통계적 추정치입니다. 실제 배란일은 스트레스, 컨디션, 호르몬 변화 등으로 앞뒤로 달라질 수 있어 참고용으로 활용하시고, 정확한 확인이 필요하다면 배란테스트기나 병원 진료를 권장합니다.