건강
BMI 계산기
키·몸무게로 BMI·비만도를 바로 확인. 무료·가입 불필요·모바일 최적.
체질량지수(BMI)는 키와 몸무게만으로 체중 상태를 가늠하는 가장 널리 쓰이는 지표입니다. 아래 값은 이 계산기와 동일한 공식(몸무게(kg) ÷ 키(m)²)으로 직접 계산한 결과라 계산기 값과 항상 일치합니다.
BMI, 어떻게 계산되나
BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 키 165cm(1.65m), 몸무게 60kg이면 60 ÷ (1.65×1.65) ≈ 22.0이 됩니다.
다만 BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 않는 지표입니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있고, 반대로 근육량이 적으면 BMI가 정상이어도 체지방률이 높을 수 있어 참고 지표로만 활용하는 것이 좋습니다.
키 165cm 기준 몸무게별 BMI 예시
| 몸무게 | BMI | 체중 구분 |
|---|---|---|
| 50kg | 18.4 | 저체중 |
| 60kg | 22.0 | 정상 |
| 63kg | 23.1 | 과체중 |
| 70kg | 25.7 | 비만 |
| 82kg | 30.1 | 중등도비만 |
| 96kg | 35.3 | 고도비만 |
이 계산기의 체중 구분 기준(WHO 아시아·태평양 기준 간이 적용)으로 직접 계산했습니다.
BMI 구간별 기준
- 18.5 미만: 저체중
- 18.5 이상 23 미만: 정상
- 23 이상 25 미만: 과체중
- 25 이상 30 미만: 비만
- 30 이상 35 미만: 중등도비만
- 35 이상: 고도비만
정확도에 대해
이 계산기의 BMI는 키·몸무게만 반영한 단순 지표로, 체지방률이나 근육량, 골격 구조 등은 반영하지 않습니다. 실제 건강 상태 판단은 체지방률 계산기 등 다른 지표와 함께 참고용으로만 활용해 주세요.
자주 묻는 질문
›BMI는 어떤 공식으로 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 키 165cm(1.65m), 몸무게 60kg이면 60 ÷ (1.65×1.65) ≈ 22.0이 됩니다.
›BMI가 정상이면 체지방률도 정상인가요?
꼭 그렇지는 않습니다. BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 않는 지표라, 근육량이 적으면 BMI가 정상이어도 체지방률은 높을 수 있고 반대의 경우도 있습니다.
›체중 구분 기준(저체중/정상/과체중 등)은 어떤 기준인가요?
WHO 아시아·태평양 기준을 간이 적용해 18.5 미만 저체중, 18.5~23 정상, 23~25 과체중, 25~30 비만, 30~35 중등도비만, 35 이상 고도비만으로 구분합니다.
›BMI 결과만으로 건강 상태를 판단해도 되나요?
키·몸무게만 반영한 단순 지표라 체지방률, 근육량, 골격 구조 등은 반영하지 않습니다. 체지방률 계산기 등 다른 지표와 함께 참고용으로 활용하는 것을 권장합니다.
계산 결과는 참고용이며 법적 효력이 없습니다.